Din vardags yoga 14/10-2024

Din vardags yoga

Med Anna-Karin Lindgren

Start måndagen den 14 oktober, v. 42 - 47, 6 tillfällen

Måndagar kl 10:30, 70 minuter

Pris 1995:-

8 platser

Anmälning senast onsdagen den 9 oktober

Om du lyssnar på din kropp när den viskar så slipper den skrika.
Du är unik men har samma hormoner och signalsubstanser som alla andra. Det finns små skillnader som gör helheten i din kropp unik, lyssnar du och känner av din kropp kan du också lära dig hur du kan hjälpa dig själv.
Under 6 veckor delar jag med mig av mina kunskaper och ger dig en vägledning om hur du kan använda din yoga varje dag. Skonsamma övningar som för dig kan vara utmanande förbättrar du din balans, koordination, hållning, rörlighet och styrka samt djupavslappning för inre lugn och livsglädje.
Den djupare förändringen som yogan leder fram till äger rum i din vardag, i din egen självkänsla, din respekt för andra och ditt inre lugn som även påverkar din omgivning.

Varm välkommen!