Medicinsk Yoga 6/9-2023
Medicinsk Yoga- en väg till bättre hälsa
Med Anna Karin Lindgren
Arbetsterapeut och yogainstruktör som tror på att alla människor, oavsett ålder och förmåga,
kan förbättra sin hälsa genom god kroppskännedom och en djupare kontakt med sig själv.
Start v. 36 - 41
Onsdagar kl 9:00, 60 minuter
Pris: 1500:-
Platser: 12
En terapeutisk yogaform som används i vården vid bl.a. stress- och smärtproblematik. Mjuka, lugna och inkännande rörelser med fokus på andning och vila. Syftet med medicinsk yoga är att vara helt närvarande i kroppen och komma i kontakt med vår inre kärna. Vi anpassar och justerar övningarna så att de passar de allra flesta oavsett ålder och förutsättningar!
Vi använder stolar, filtar, kuddar, yogablock m.m. för att sitta så bekvämt som möjligt.
Inga förkunskaper eller tidigare erfarenheter av yoga krävs.
Välkommen till mig!