Meditations kurs 8/9-2023
Meditations kurs
Med Katarina Rosenbacke
Yoga och meditations instruktör
Fredagar kl. 9.15
V. 36 - 41
Pris: 1200:-
12 Platser
När du mediterar tillåter du energi flöda inoch du kommer ur det stressfyllda självförsvaret, det är som att trycka på pausknappen och ge dig utrymme att andas. Meditation jämnar ut ditt humör och energinivå, du uppnår en lugnare och jämnare sinnesstämningvilket gör skillnad hur du beter och hanterar din vardag, dig själv och andra. Kursen fokuserar på olika andningsövningaroch enkla meditationstekniker som du sedkan använda vid behov hemma, på resa eller i ditt arbete. Inga förkunskaper krävs.
Välkommen!