Go Meditation 28/1-2022

Go Meditation

Fredagar kl. 9.15

V. 4-10 6 veckor (uppehåll v. 8)  

Pris: 1495:-  (Aktiva medlemmar har 10%rabatt, kontakta reception eller info@gofitness.se)

8 Platser

Meditation minskar stress och oro, förbättrar din koncentrationsförmåga, ökar din förmåga att reglera känslor, ökar minneskapaciteten och leder till bättre sömn. Kursen lägger fokus på olika andningsövningar och enklare meditationstekniker. Effekter som ”Det som tidigare spelade roll kanske inte spelar någon roll längre, du lär dig släppa taget!

Inga förkunskaper krävs.